米医生|大热天的,为何寒湿的人却越来越多?

夏天到了,门诊上寒湿的患者却越来越多

这大热天的,为什么寒湿的人那么多?

思来想去,原因不外乎有三

一:夏天时,春秋彩票登录的身体是外热内寒的

别看很多人夏天,热得浑身是汗,春秋彩票登录摸摸她的腹部,是冰冰凉的。

冬天是阳气收藏的季节,地面上的阳热之气会下沉到地底下,这时候地面上冷,但地底下是暖的,所以狗熊啊,蛇啊,会入洞冬眠

人与天地相应,冬天里,人的阳气会从体表往身体里内收、、、所以冬天,人是外寒内热的

到了夏天呢?

反过来的,地面上很热,地底下是凉的,夏天地下的井水是透心凉的

对应在人身上,夏天时,人的阳气大部分都跑到身体表面,而五脏六腑呢,却是一片阴凉的

夏天,身体里本来就寒,再遇到下面二个因素,妥妥助长寒湿

—空调盛行

大热天的,在外面跑得汗津津的,马上钻进空调房,毛孔遇寒则闭,寒邪裹着汗水全都进入身体里,变成寒湿

—-夏天里的最爱:西瓜,凉菜,冰啤酒,冷饮,这些也都是助寒湿的。

当身体寒湿加重,以下这些问题都来了:

1,身体发沉——常常感到四肢无力,永远睡不醒、身体发沉、没力气,有些人总觉得头上裹着一个湿帽子

2、身体阴冷——会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫

3、身体发霉——各种皮肤病多发:在上是风疹、头藓、湿疹;在中是胃病、恶心、腹胀,食欲不振、、在下是阴囊湿疹、白带多,脚藓

4、身体腐烂——各种炎症、溃疡长期不愈

5、身体经络不通畅——痛经、长囊肿、长肿瘤了

6、身体肥胖——尤其是腰腹部赘肉多,很难减下来,还有下半身像泡在水里一样,中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”

7、抑郁,春秋彩票登录抑郁、春秋彩票登录不开心了,我发现临床很多明确诊断抑郁症患者大部分是寒湿体质!

8,看看舌头:舌头上像铺了一层白霜

还有大便不成形,便溏。。。

寒湿堵在脾胃中焦久了,还会让人觉得胸闷,喉咙黏腻有痰

湿久一定会伴随气滞,中医里称为湿阻气滞

这种寒湿,可以试试药食同源的陈皮

陈皮辛,苦,温

归脾,肺经

功效:理气健脾,燥湿化痰

它既可以燥湿,祛湿气,还可以帮春秋彩票登录理气健脾

理气。。。什么是理气?

人身体里有各种的气,脾有脾气,胃有胃气,肺有肺气。。。。他们有和谐恩爱的时候,也有互相撕架的时候

比如:

胃气该降不降时,春秋彩票登录就会犯呕吐,恶心

肺气该降不降时,春秋彩票登录就会胸膈满闷,咳嗽

脾气该升不升时,春秋彩票登录就会腹胀难受

(夏天寒湿重的人,这三个现象会特别明显)

陈皮的出现,就像一个和事佬,劝和这些气,让大家都和和气气,美美满满

但。。。。千万不要以为陈皮是橙皮做的,陈皮是橘子皮,只不过古人认为入药以陈者为佳,所以取名为陈皮

为什么要陈?

大家想想,上了年纪的橘子皮,就像上了年纪的人,它经历过的磨难多了,性子也更成熟稳健了。。。

没有年轻时那种冲动了,也没有那么燥了,它变得更平和了。。。。

陈皮会帮春秋彩票登录慢慢地去劝和,把不顺的气往下理顺了,把停滞在那里的气,让它走起来(行气),这就是理气

把陈皮凑近鼻子一闻,它的气味非常芳香,辛可以行气,苦可以降气,所以它最擅长的就理脾肺气机,同时温可以燥湿

当身体里气机恢复了,湿气当然就化掉了

这就好比,春秋彩票登录本来把一件湿衣服放在桑拿房里,里面又闷,又不通风,衣服当然干不了

陈皮一来,相当于给桑拿房开窗通通风

南北空气一流通,气机通畅了

衣服当然就干了

所以祛湿离不开理气,它是祛湿里非常关键的一步

在中药学里,理气药第一味药就是陈皮

其地位之高,可想而知

但凡是气滞痰阻湿停,胀满呕逆咳喘诸证都离不开陈皮

尤其是广东当地,一直流传着一句话:一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金

2013年,一份73年的老陈皮,就被以每100克12.5万的高价买走。

就算黄金价格为人民币370元/克,100g价格为3.7万,远低于老陈皮。

一般我们自己用的陈皮,五年就可以了,夏天里预防寒湿重,直接把陈皮拿来煮水,烧汤,烧粥,甚至入菜都可以。。。

别问我有没有卖陈皮,我没有,但提前剧透,今年我们的酸梅汤会用

新会五年陈皮

怎么样,豪不豪?!

怎么吃陈皮?先说素的:

陈皮雪梨汤,切一个梨,掰开一片陈皮,放一点冰糖煮水喝,小孩子会非常喜欢

还有红豆汤,掰开一片陈皮,放一把红豆,小半个百合,来一碗陈皮红豆汤。。。。夏天喝粥也可以丢一小块陈皮进去。。。。

荤的就更多了:

陈皮五花肉,陈皮酱鸭,陈皮蒸鱼。。。。肉生痰,陈皮理气燥湿可以解滋逆

(以上三张图片来自网络)

陈皮,历经岁月洗涤,它的性格特别不挑剔,和谁都处得来,是个百搭

如果春秋彩票登录脾虚,今夏离不开空调,冷饮,水果

担心寒湿加重?

那这个夏天,春秋彩票登录可以考虑和理气健脾,燥湿化痰的陈皮做做朋友

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